El verano es sinónimo de sol, actividades al aire libre y viajes, pero para quienes tienen glaucoma, la exposición intensa a la luz solar puede suponer un riesgo adicional para la salud ocular. La radiación ultravioleta (UV) no solo afecta la piel, sino también los ojos, pudiendo aumentar la sensibilidad ocular y contribuir al daño de estructuras como la córnea y el cristalino. Por eso, tomar precauciones y usar lentes oscuros y filtros adecuados es fundamental.
Según la American Academy of Ophthalmology (AAO) y la National Eye Institute (NEI), los pacientes con glaucoma presentan mayor sensibilidad a la luz y pueden beneficiarse significativamente del uso de lentes con protección UV completa. Además, combinar estas medidas con hábitos de exposición responsable ayuda a mantener la visión saludable y prevenir molestias o complicaciones.
Por qué los pacientes con glaucoma deben proteger sus ojos
El glaucoma implica daño progresivo del nervio óptico, y aunque la exposición solar no causa glaucoma directamente, la luz intensa puede generar deslumbramiento, fatiga visual y aumento de la incomodidad en quienes ya tienen esta condición. Estudios médicos indican que la exposición prolongada a radiación UV puede afectar la córnea, el cristalino y los vasos oculares, por lo que la prevención se vuelve esencial.
Los oftalmólogos recomiendan que los pacientes con glaucoma sean especialmente cuidadosos durante el verano, sobre todo en lugares con alta altitud o sol intenso, donde los rayos UV son más fuertes. Una protección ocular adecuada reduce molestias y protege los ojos de daños adicionales.
Cómo elegir lentes oscuros y filtros adecuados
No todos los lentes de sol ofrecen la misma protección. Para quienes tienen glaucoma, es importante considerar:
- Protección 100 % UV (UV400): bloquea tanto los rayos UVA como UVB.
- Cristales polarizados: reducen reflejos y deslumbramiento en superficies como agua, arena o asfalto.
- Cobertura adecuada: lentes envolventes o grandes que protejan toda la zona ocular.
- Complemento con sombreros de ala ancha para sombra adicional y reducción de luz directa.
Estos elementos no solo proporcionan confort visual, sino que también contribuyen a prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida durante la exposición solar.
Cuidados adicionales durante el verano
Además de usar lentes y filtros adecuados, es recomendable:
- Evitar exposición prolongada al sol entre 10 a.m. y 4 p.m., cuando la radiación es más intensa.
- Hidratación ocular mediante lágrimas lubricantes si hay sensación de sequedad.
- Revisiones oftalmológicas periódicas, antes y después de temporadas de sol intenso, para evaluar la presión ocular y la salud general del nervio óptico.
Estas medidas simples ayudan a mantener la visión protegida sin renunciar a las actividades al aire libre.
En suma
Para las personas con glaucoma, el cuidado ocular durante el verano es fundamental. Usar lentes oscuros con protección UV, filtros polarizados, sombreros y hábitos responsables de exposición permite disfrutar del sol sin comprometer la visión.
En Glaucoma Lima Center, ofrecemos asesoría especializada sobre protección ocular y revisiones integrales que ayudan a mantener la salud visual durante todo el año, especialmente en temporadas de alta exposición solar.
