Llegar a diciembre suele venir con una mezcla de cierre, balance y ganas de empezar el siguiente año más tranquilos. En medio de todo ese movimiento, la salud visual queda relegada, aunque debería ser parte de la lista de pendientes. El National Eye Institute recuerda que el glaucoma “no da señales tempranas y puede avanzar sin síntomas durante años”, por lo que detectarlo a tiempo es, literalmente, la diferencia entre conservar la visión o perderla silenciosamente. Y justo por eso, este mes se convierte en una oportunidad perfecta.
El final del año también coincide con algo que nadie comenta, pero todos experimentamos: después de meses de trabajo, pantallas y estrés acumulado, los ojos piden una pausa. La American Academy of Ophthalmology señala que los chequeos preventivos permiten identificar cambios mínimos en la presión ocular, el nervio óptico o el ángulo de drenaje antes de que generen daño permanente. Si a eso le sumamos que en enero muchos retoman rutinas, viajes y carga laboral, diciembre se vuelve un momento ideal para revisar cómo estamos y arrancar el nuevo año con la visión bajo control.
Diciembre, un mes estratégico para detectar a tiempo
Aunque cualquier momento es adecuado para cuidarse, diciembre tiene ventajas claras. La Glaucoma Research Foundation recuerda que “el glaucoma es más fácil de controlar cuando se detecta temprano”, por lo que realizar un examen completo en temporadas con menos presión laboral o académica aumenta la probabilidad de acudir con calma y sin postergarlo.
En la práctica, este mes suele permitir días libres, horarios más flexibles y menos reuniones, lo que facilita agendar una evaluación. Los exámenes de glaucoma incluyen medición de presión intraocular, revisión del nervio óptico con dilatación, análisis del ángulo de drenaje y una prueba de campo visual si es necesaria. No duelen, son rápidos y entregan un panorama muy claro del riesgo individual.
Otro punto clave es que los cambios hormonales, metabólicos o incluso de estilo de vida —frecuentes hacia fin de año— pueden alterar momentáneamente la presión ocular. El NEI explica que factores como estrés sostenido, cambios en el sueño o variación en la actividad física pueden influir ligeramente en el comportamiento del humor acuoso. Por eso diciembre, con sus subidas y bajadas, es un buen “termómetro” para saber cómo están tus ojos en condiciones reales.
Además, para muchas personas que ya tienen indicios de riesgo —como familiares con glaucoma, miopía alta, edad mayor de 60 años o presión ocular elevada en evaluaciones previas— este mes permite retomar controles postergados o ajustar tratamientos antes de que la rutina del nuevo año complique la constancia. Como señala la AAO, “la adherencia al tratamiento y las revisiones periódicas son fundamentales para evitar pérdida visual”.
Un chequeo que te prepara para el siguiente año
Ver diciembre como parte del cuidado de largo plazo tiene otro beneficio: permite planificar. Si el examen arroja alguna alteración, da tiempo para iniciar gotas, evaluar la posibilidad de SLT (láser selectivo) o simplemente programar controles más frecuentes. Las intervenciones tempranas siempre son más sencillas que las tardías; de hecho, la Glaucoma Research Foundation enfatiza que “reducir la presión ocular a tiempo puede frenar significativamente la progresión del daño”.
Para quienes ya están en tratamiento, este mes es útil para revisar si las gotas siguen funcionando igual, si la presión se mantiene estable o si ha habido fluctuaciones durante el año. Si algo cambió, diciembre permite hacer ajustes antes de que llegue enero con su ritmo acelerado. Y si todo está bien, comenzar el año con un “todo en orden” brinda una tranquilidad enorme.
También es un buen momento para conversar con el especialista sobre hábitos que impactan la salud visual: sueño, ejercicio, control de enfermedades como hipertensión o diabetes, y pausas durante el uso de pantallas. La AAO recuerda que ningún hábito reemplaza el tratamiento, pero sí puede complementar la estabilidad de la presión ocular.
Chequeo preventivo en Glaucoma Lima Center
Hacerte un chequeo de glaucoma en diciembre no es solo un acto preventivo: es una forma de cerrar el año cuidando algo que muchas veces damos por sentado, la visión. Con un examen simple, rápido y basado en evidencia, es posible detectar riesgos, ajustar tratamientos y comenzar enero con la tranquilidad de que estás haciendo lo correcto por tu salud ocular.
Si quieres empezar el 2026 con visión clara y un plan de cuidado personalizado, en Glaucoma Lima Center contamos con especialistas que pueden evaluarte, orientarte y acompañarte en cada paso. Diciembre es el momento perfecto para agendar tu control y asegurarte de que tus ojos estén en las mejores manos para el nuevo año.
